在進入下一個週期前的準備時間，我通常喜歡往山上跑。因為這時候的課表比較彈性，另外在打 Base 階段，刺激一下小肌肉，也可以為下一週期的訓練多累積一些本錢。
今天是這週的第二次上山，特地帶了選手一起。特別陡的坡就用走的，稍緩就小跑，反正很自由。
跑完之後她說很喜歡，然後啊！大叫了一聲。我問怎麼了⋯？
「我今年跑 1000 miles 了！」
（大約是 1600 公里）
這對馬拉松跑者而言不是什麼驚人的數字，不過我確實沒有想過，對她而言會有這天。
即使比完芝馬的這幾週都沒有安排課表，仍然每週會自動自發地出去跑個 3 或 4 次。
「我明天可以睡覺嗎？」
「可以呀，你又沒課表。」
「那我禮拜六要跑多遠？」
「你開心就好，要睡覺也沒關係。」
「不行啦，這樣會退步太多。」
呃，什麼時候你也學會了，耐力運動其實是一生的累積？
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